|
|
| 日記 |
先日ウィーフィットを購入しました
そろそろ冬バージョンの体系を夏バージョンに戻さないといけないと思い購入しましたが成功でした
かなり楽しいです♪
そしてかなり筋肉痛です・・・
階段の下り・・・きついです・・・
ヨガ・筋トレ・バランス・有酸素運動・まだこの他にもあったような気がしますが・・・きっと毎日続けるとかなりの成果が出ると思います
フラフープ回しをやってる姿を鏡で見ると滑稽です
でも一人でやるより複数でやった方が楽しいと思います
ヨガや筋トレはかなりきついのも入ってますよ♪
終わった後は気分がスッキリします。
やっぱり適度に汗をかくことは大事だなって思いました
お腹気になる人（私）
運動不足の人
５年前より体重が１０キロ以上増えた人
フィットお勧めです♪
飯田 |
  |
|
|
|
